●芦屋海浜公園プールトライアスロンスイム
毎週木曜
午後7時芦屋B&G海洋センター集合
午後7時から体操＆ストレッチ
午後7時30分からスイムセッション開始

●尼崎スポーツの森トライアスロンスクール
毎週水曜、金曜
午後7時20分尼崎スポーツの森集合
午後7時25分からラン、スイム

●武庫之荘トライアスロンスクール(Woody)
毎週水曜
午後8時30分開始

□朝スイム
毎週火曜、水曜
午前６時30分 猪名川町B&G海洋センター集合

□土曜バイク・ラン
11月7日 午後1時〜
11月14日 午後1時〜
11月21日 午後1時〜
11月28日 午後1時〜
猪名川町B&G海洋センター集合

□土曜夜スイム
毎週土曜
猪名川町B&G海洋センター集合
午後7時から体操＆ストレッチ
午後7時30分からスイムセッション開始

□日曜 スイム、バイク＆ラン
１1月1日（日） スイム 6：30～8:00、バイク＆ラン 9:30〜13:00
１1月8日（日） 体操 6：30～、ランニング15km 7:15〜
11月22日（日） スイム 6：30～8:00、バイク＆ラン 9:30〜13:00
１1月29日（日） 体操 6：30～、ランニング30km 7:30〜
猪名川町B&G海洋センター集合

□オンラインローラー練習
１1月1日（日） 19:00～
１1月8日（日） 19:00～

□キッズ練習会
11月7日（土） 7：30～
猪名川町B&G海洋センター集合

□ロングライド練習会
11月15日（日） 6:30集合 160㎞
猪名川町B&G海洋センター集合

□ラン
11月4日（日） 9:00スタート
11月11日（日） 9:00スタート
11月18日（日） 9:00スタート
11月25日（日） 9:00スタート

□バイクライド
11月3日（火） 9:30スタート
11月10日（火） 9:30スタート
11月17日（火） 9:30スタート
11月24日（火） 9:30スタート
猪名川町B&G海洋センター集合