●芦屋海浜公園プールトライアスロンスイム
毎週木曜 （休講があります。スケジュールをご確認ください。）
午後7時芦屋B&G海洋センター集合
午後7時から体操＆ストレッチ
午後7時30分からスイムセッション開始

●尼崎スポーツの森トライアスロンスクール
毎週水曜、金曜 （休講があります。スケジュールをご確認ください。）
午後7時20分尼崎スポーツの森集合
午後7時25分からラン、スイム

●武庫之荘トライアスロンスクール(Woody)
毎週水曜 （休講があります。スケジュールをご確認ください。）
午後8時30分開始

□朝スイム
毎週火曜、水曜 （休講があります。スケジュールをご確認ください。）
午前６時30分 猪名川町B&G海洋センター集合

□土曜バイク・ラン
12月5日 午後1時〜
12月12日 午後1時〜
12月19日 午後1時〜
12月26日 午後1時〜
1月9日 午後1時〜
猪名川町B&G海洋センター集合

□土曜夜スイム
毎週土曜
猪名川町B&G海洋センター集合
午後7時から体操＆ストレッチ
午後7時30分からスイムセッション開始

□日曜 スイム、バイク＆ラン
12月6日（日） スイム 6：30～8:00、バイク＆ラン 9:30〜13:00
12月13日（日） スイム 6：30～8:00、バイク＆ラン 9:30〜13:00
12月20日（日） 体操 6：30～、ランニング30km
12月27日（日） スイム 6：30～ 除夜の鐘スイム　50m×108本
1月10日（日） 体操 6：30～、ランニング15km
猪名川町B&G海洋センター集合

□オンラインローラー練習
12月6日（日） 19:00～
1月10日（日） 19:00～

□キッズ練習会
12月5日（土） 7：30～
1月9日（土） 7：30～
猪名川町B&G海洋センター集合

□ラン
12月2日（水） 9:30スタート
12月9日（水） 9:30スタート
12月16日（水） 9:30スタート
12月23日（水） 9:30スタート

□バイクライド
12月1日（火） 9:30スタート
12月8日（火） 9:30スタート
12月15日（火） 9:30スタート
12月22日（火） 9:30スタート
猪名川町B&G海洋センター集合

□特別練習会
孫崎大樹選手たちと走ろう！
12月30日（水） 9:00
猪名川町B&G海洋センター集合