距離：スイム750m＋バイク20km＋ラン5km（スプリントディスタンス）

場所：猪名川町B&G海洋センタープール

スタート時間：午前６時

プールアップ開始時間：午前5時30分

トランジット：B&G駐車場

コース：バイク→B&G⇔一庫ダム⇔能勢町田尻信号（折り返し）ランニング→B&G⇔原交差点→柿の木コース1周→B&G

バイク、ランニングにつきましたは公道を使いますので「とまれ」標識、信号厳守、交通規則を守っての走行を心掛けてください。走行ペースは各自に任せますがレース、TTではありませんのでゆとりを持って走ってください。